Se sentir coupable ne devrait pas vous empêcher de prendre soin de vous et de votre carrière. Dans l’économie actuelle, changer d’emploi est souvent le moyen le plus sûr d’obtenir une augmentation de salaire significative, et il est courant de le faire toutes les quelques années.
Si vous vous sentez coupable de quitter votre emploi, les experts recommandent de garder les points suivants à l’esprit.
Il vaut peut-être mieux arrêter que rester
Pensez-y de cette façon : une fois que vous savez que vous êtes prêt à passer à autre chose, vous remarquerez probablement un changement dans votre attitude qui fait que le travail ressemble davantage à une corvée. Est-ce une bonne chose pour vos collègues et votre employeur ?
Lorsque vous vous sentez ennuyé ou que vous n’avez pas de défi, il est temps de commencer à chercher votre prochain emploi, dit Frank. “L’ennui n’est pas bon, et nous ne faisons pas de notre mieux lorsque nous ne nous sentons pas engagés.”
Il est normal de ressentir un sentiment de perte
La culpabilité que vous ressentez à l’idée de quitter votre emploi peut indiquer que vous vous en souciez. Vous avez investi du temps et de l’énergie dans votre travail, ainsi que dans vos relations de travail, déclare Jackie Cuevas, une professionnelle des ressources humaines basée à Orange County, en Californie, connue sur TikTok pour avoir donné des conseils de carrière de « votre ami des RH ».
« Évidemment, il y a un sentiment de culpabilité, parce que vous vous dites : « Mec, je laisse beaucoup de choses derrière moi » ou « J’ai beaucoup de projets que je n’ai pas terminés et ils doivent embaucher mon remplaçant ». dit Cuevas.
« Vous avez développé des liens avec des personnes avec qui vous travaillez en étroite collaboration. Il est donc tout à fait naturel et humain de ressentir ce sentiment de culpabilité chaque fois que vous laissez quelqu’un derrière vous.
Vous pouvez aider à la transition
Canalisez vos sentiments de culpabilité pour aider vos collègues et votre patron à préparer votre départ. Bien qu’il soit courant de donner un préavis de deux semaines avant votre départ, les normes varient en fonction de votre secteur d’activité et de votre rôle. Donnez suffisamment de préavis pour avoir le temps de confier les projets, d’enregistrer toutes les notes ou procédures importantes et de déléguer les responsabilités.
Gardez à l’esprit que vous ne répondrez probablement pas à toutes les questions imaginables avant de partir. Même s’il est gentil de proposer de rester en contact si l’équipe que vous quittez a des questions après votre départ, ce n’est pas obligatoire. Et vous ne devriez pas laisser cette porte ouverte simplement parce que vous vous sentez mal.
Concentrez-vous sur vos efforts pour faciliter la transition, puis laissez le reste s’en aller, dit Cuevas. “C’est à la direction et à l’équipe d’être capables de vraiment se concentrer sur les solutions et de les comprendre.”
Votre prochain chapitre a également besoin de votre attention
Terminer un ancien travail peut être stressant. Mais votre prochaine phase a également besoin de votre énergie. Peut-être que vous déménagez dans une nouvelle ville ou que vous assumez un nouveau niveau de responsabilité.
Si vous le pouvez, prenez le temps entre la fin d’un travail et le début d’un autre afin de pouvoir décompresser du stress de votre départ et porter votre attention sur ce qui vous attend.
Il n’est pas nécessaire que cela prenne beaucoup de temps – cela peut prendre quelques jours ou une semaine. Si, pour bénéficier d’un peu de ce temps de transition, vous devez donner peu de préavis à votre ancien emploi, c’est un choix valable à faire.
« Vous voulez pouvoir fermer la porte et préparer votre état d’esprit pour ce nouveau poste passionnant », explique Cuevas.
Devez-vous vous sentir coupable d’avoir quitté votre emploi sans préavis ?
Parfois, les circonstances vous obligent à quitter un emploi sans préavis, et vous ne devriez pas vous sentir coupable de cela.
Il est vrai que donner un préavis avant de quitter votre emploi serait la voie à privilégier. Cela pourrait vous aider à entretenir une relation professionnelle avec votre patron ou vos collègues. Vous ne savez jamais quand vous pourriez avoir besoin de l’aide des personnes de votre réseau.
Mais donner un préavis n’est pas obligatoire et, dans certains cas, cela peut ne pas être conseillé, explique Frank de Career Catalyst.
Vous pouvez décider de quitter votre emploi immédiatement parce que votre nouvel emploi commence immédiatement ou parce que vous êtes confronté à une sorte d’urgence personnelle. Dans ces cas-là, vous ne serez peut-être pas en mesure de faire de votre mieux dans votre ancien emploi, et il est probablement préférable pour tout le monde que vous démissionniez sans préavis.
Si la faute n’en est pas de votre côté mais d’une culture de travail néfaste, partir immédiatement pourrait être un moyen de vous protéger.
« Si un lieu de travail est devenu vraiment mauvais, s’il y a des comportements d’intimidation ou des traitements abusifs, alors c’est dans ces moments-là que vous devriez jeter le professionnalisme par la fenêtre », explique Frank. “Tu as juste besoin de sortir de là.”